2017. július 19., szerda

Dinnyés-epres-málnás smoothie


A dinnye amit vettem kicsit grízes volt és azt nem szeretem. De kidobni se akartam. Így végezte a smoothie-ban.




Dinnyés-epres-málnás smoothie

Hozzávalók:

  • 10 dkg fagyasztott eper
  • 10 dkg fagyasztott málna
  • 30 dkg görögdinnye
  • 4 jégkocka
  • 1 ek barna cukor
  • kb. 1 dl grapefruitlé

Elkészítés:

  1. A fagyasztott epret és málnát félig kiolvasztottam.
  2. A dinnyét levágom a héjáról és kimagozom.
  3. Minden megy a blendébe és leturmixolom.
  4. Poharakba töltöm.


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése